Élelmiszertrendek

Élelmiszertrendek

Ahogy az egyedfejlődésben, úgy a táplálkozásban is megfigyelhető egy bizonyos evolúció, ugyanis minden korszaknak megvoltak és megvannak a saját tiltott, hibásnak tartott, vagy éppen kívánatos, előnyösnek ítélt élelmiszerei, élelmiszercsoportjai. Az élelmiszeripari...
A táplálkozási tanácsok nagy részét nem szakértők adják?

A táplálkozási tanácsok nagy részét nem szakértők adják?

Egy a Nature tudományos lapban megjelent tanulmány szerint a táplálkozási tanácsok nagy részét sajnos nem szakértők adják, ami igencsak veszélyes lehet.         A kutatók megvizsgálták a 100 legkeresettebb könyvet, amelyet testsúlycsökkentés és...
A táplálkozás és az immunrendszer kapcsolata

A táplálkozás és az immunrendszer kapcsolata

A szervezet természetes ellenálló képessége javítható, ha étrendünk megfelelő mennyiségben tartalmazza az immunrendszer felépítéséhez, aktivitásához szükséges teljes értékű fehérjéket, az ásványi anyagok közül cinket, továbbá egyes vitaminokat (C-, D-, E-vitamin), és...
Vásárolj okosan!

Vásárolj okosan!

Összegyűjtöttünk néhány hasznos tanácsot az élelmiszer-vásárláshoz. A változatos, kiegyensúlyozott táplálkozás jegyében, az OKOSTÁNYÉR® ajánlásai alapján, a felesleges élelmiszer-felhalmozás elkerülése érdekében. Vásárolj okosan!     Mindig írj bevásárló...
Növényi italok

Növényi italok

Manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a különböző növényi alapú tejhelyettesítő italok. Több oka lehet annak, hogy valaki növényi italokat választ a tej helyett. A növényi italok közös táplálkozás-élettani jellemzője, hogy fehérjéik kisebb fokú biológiai...
Hozzáadott cukor és energiamentes édesítőszerek

Hozzáadott cukor és energiamentes édesítőszerek

A cukor hozzáadásával az adott élelmiszernek vagy ételnek az energiatartalma növekszik csak, szervezetünk számára értékes anyagok nem kerülnek be vele, ezért is érdemes többek között a testsúlycsökkentő étrendben is erősen korlátozni a hozzáadott cukrok bevitelét....