Miért fontos hogy egészségesen táplálkozzunk?

Várandós nők esetében az egészséges táplálkozás a magzat fejlődéséhez szintén hozzájárul, és megelőzhetőek lehetnek általa magzati fejlődési rendellenességek is. Ezen túl az egészséges táplálkozás valóban minden életkorban fontos, hiszen a gyermekek megfelelő...

Miért fontos hogy egészségesen táplálkozzunk?

A túlsúly és az elhízás óriási tömegeket érint hazánkban, tíz felnőttből közel hét, tíz gyermekből pedig körülbelül négy-öt rendelkezik kisebb-nagyobb súlyfelesleggel. A halálesetek feléért a szív- és érrendszeri betegségek, negyedéért pedig daganatos betegségek...

Miért fontos hogy egészségesen táplálkozzunk?

Ahhoz, hogy mindent, amire szükségünk van megkapjunk és megfelelő arányban vigyük be az egyes tápanyagokat, az ételeink és italaink között rendszeresen kell szerepeljen zöldség, gyümölcs, gabonafélék, halak, sovány húsok és tejtermékek is. Emellett a megfelelő...

Miért fontos hogy egészségesen táplálkozzunk?

Az egészségünk szempontjából minden, amit eszünk és iszunk, számít. A megfelelően összeállított étrend egészségesebbé tesz most és a jövőre vonatkozóan is. A cél a változatosság és a mértékletesség. Kis lépésekben próbáljunk meg változtatni szokásainkon, és...