Márciusi Okostányér receptek
Medvehagymás túrókrém teljes kiőrlésű pirítóssal, Tavaszi zöldségleves, Gombás-tejszínes csirkemell barna rizzsel, Bulguros tavaszi vitaminsaláta
Miként egyél, hogy jól egyél? Komplettálás fontossága növényi alapú étrendek esetén
Növények a tányéron: Az elmúlt években a növényi étrendek iránti érdeklődés mind a lakosság, mind a tudományos közösség körében megnőtt. A pozitív egészségi hatás mellett az állat- és környezetvédelem, illetve a fenntarthatósági aspektusok is hozzátettek az...
Összefügg az alvás és a táplálkozás? Ha igen, hogyan?
A megfelelő minőségű és mennyiségű alvásnak is komoly hatása van az egészségi állapotra. Az elmúlt száz évben az alvás időtartama minden korcsoportban egy órával csökkent, és ma már tudjuk, hogy szoros összefüggés van a kevés alvás és a túlsúly kialakulása között....