Miért fontos hogy egészségesen táplálkozzunk?

2018. július 31.

A túlsúly és az elhízás óriási tömegeket érint hazánkban, tíz felnőttből közel hét, tíz gyermekből pedig körülbelül négy-öt rendelkezik kisebb-nagyobb súlyfelesleggel. A halálesetek feléért a szív- és érrendszeri betegségek, negyedéért pedig daganatos betegségek...

Miért fontos hogy egészségesen táplálkozzunk?

2018. július 31.

Ahhoz, hogy mindent, amire szükségünk van megkapjunk és megfelelő arányban vigyük be az egyes tápanyagokat, az ételeink és italaink között rendszeresen kell szerepeljen zöldség, gyümölcs, gabonafélék, halak, sovány húsok és tejtermékek is. Emellett a megfelelő...

Miért fontos hogy egészségesen táplálkozzunk?

2018. július 31.

Az egészségünk szempontjából minden, amit eszünk és iszunk, számít. A megfelelően összeállított étrend egészségesebbé tesz most és a jövőre vonatkozóan is. A cél a változatosság és a mértékletesség. Kis lépésekben próbáljunk meg változtatni szokásainkon, és...