![Megújult a felnőtteknek szóló OKOSTÁNYÉR®](https://www.okostanyer.hu/wp-content/uploads/2023/09/5_Megujult_a_felnotteknek_szolo_okostanyer_KEPILLUSZTRACIOJA_elso_oldal_regi.docx.png)
![Megújult a felnőtteknek szóló OKOSTÁNYÉR®](https://www.okostanyer.hu/wp-content/uploads/2023/09/5_Megujult_a_felnotteknek_szolo_okostanyer_KEPILLUSZTRACIOJA_elso_oldal_regi.docx.png)
![A menopauza étrendi vonatkozásai](https://www.okostanyer.hu/wp-content/uploads/2023/09/4_A_menopauza_etrendi_vonatkozasai_KEPILLUSZTRACIOJA-940x675.png)
A menopauza étrendi vonatkozásai
A nemi hormonok már serdülőkortól hatást gyakorolnak a petefészkekre, és kialakul a menstruációs ciklus. Ez a körforgás kb. 50 éves korban ér véget, amikor a tüszők mennyisége csökken, de bizonyos betegségekben ez az időpont korábban is bekövetkezhet. A petefészkekben...![Élelmi rostban gazdag táplálkozás a mikrobiom egyensúlyáért](https://www.okostanyer.hu/wp-content/uploads/2023/09/3_Elelmi_rostban_gazdag_taplalkozas_a_mikrobiom_egyensulyaert_KEPILLUSZTACIOJA-1080x473.png)
Élelmi rostban gazdag táplálkozás a mikrobiom egyensúlyáért
Tudományosan igazolt tény, hogy az élelmi rostok fogyasztása összeköthető az emésztőrendszer egészségével és számos krónikus elváltozás megelőzésével. A rostdús étrend kulcsfontosságú mikrobiom egyensúlyának fenntartásában és az emésztőrendszer egészségének...![A hazai superfoodok](https://www.okostanyer.hu/wp-content/uploads/2023/09/2_A_hazai_superfoodok_KEPILLUSZTRACIOJA-1080x675.png)
A hazai superfoodok
A superfood megjelölés olyan élelmiszerekre vonatkozó marketing fogalom, amelyekről egyesek azt állítják – így fogalmaz az Oxford Dictionary – hogy tápanyagsűrűségük kiemelkedő, ebből adódik kivételes egészségügyi előnyük. Azonban az Egyesült Államok...![A koenzim-Q10 táplálkozástani jelentősége](https://www.okostanyer.hu/wp-content/uploads/2023/09/1_A_koenzim_Q10_KEPILLUSZTRACIOJA-1080x675.png)
A koenzim-Q10 táplálkozástani jelentősége
A WHO (World Health Organization) adatai szerint a szív- és érrendszeri megbetegedések a világ vezető halálozási okai közé tartoznak. Ezek megelőzése és kezelése továbbra is nagy kihívást jelent az egészségügy számára, ezért szükség van új megoldásokra a terhek...![Friss vagy fagyasztott? Az egyik jobb a másiknál?](https://www.okostanyer.hu/wp-content/uploads/2022/10/fagykep.jpg)